Qu’est-ce que l’EMDR ?

Développée en 1980 par Francine Shapiro, docteur en psychologie, l’EMDR est une méthode de thérapie très puissante reconnue par l’OMS, de désensibilisation et de retraitement par les mouvements oculaires en stimulation bi alternée, qui peut également se faire par tapotements ou encore par des sons alternés. L’objectif de cette stimulation est de modifier la façon dont les souvenirs douloureux sont stockés dans le cerveau, en réduisant ainsi leur impact émotionnel et en permettant une résolution des conséquences du traumatismes ou des souvenirs douloureux.

En résumé, cette méthode facilite la guérison des traumatismes et de leurs conséquences qui n’ont pas été bien traitées par le cerveau et restent bloquées, ce qui provoque des symptômes tels que des flashbacks, des cauchemars et une détresse émotionnelle. L’EMDR va aider le cerveau à « débloquer » et retraiter ces souvenirs de manière moins stressante, ce qui réduit la détresse émotionnelle associée. On peut ainsi se rappeler ces événements sans ressentir la souffrance initiale, comme si on les voyait sous un nouveau jour, avec plus de distance et de sérénité.

L’EMDR est efficace dans le traitement des troubles comme le stress post-traumatique (lié à un accident, une agression sexuelle, au harcèlement…), mais aussi l’anxiété, les phobies, les addictions, la dépression et même les douleurs chroniques.

Pour qui ?

J’accueille tous les patients à partir de 12 ans.

Les tarifs

• 70 euros la séance de thérapie EMDR
• 60 euros les séances de suivi post EMDR et/ou de coaching en psychologie positive